Smoon logo







 











 

 

 

 

 

 

 

 

 












Vælg mellem:

Smoon Club

Bliv en del af et online fællesskab med masser af skønne kvinder. Vi arbejder med krop og sind gennem yogaprogrammer, guidede meditationer og lydfiler. 

Let tilgængelig og nemt i hverdagen

Læs mere

 

1:1 Behandlinger

Få en skræddersyet og personlig kropsterapi behandling, hvor jeg arbejder dybt ind igennem kroppen for at genskabe balance i både krop og sind. 

Arbejd 1:1 med mig og få store resultater

Læs mere

 

Mind Body Forløb

Tilmeld dig mine Mind & Body online forløb, hvor du får redskaber og værktøjer, som gør dig i stand til at forstå kroppens hemmelige sprog og sindets magt.

Materialet er dit forevigt - eget tempo

Læs mere

 

 

Din nye platform

Smoon er din platform, som rummer alt du skal bruge for at stå stærkt i dig selv - krop, sind, selvkærlighed, velvære, balance. Jeg er her til at guide og hjælpe dig med at blive den bedste udgave af dig selv. Når du dagligt træffer et valg om at være god mod dig selv, så vil du hurtigt opleve positive forandringer på alle områder af dit liv. 


 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

Larmer din krop? 
Har du overhørt kroppens signaler så længe, at den nu er begyndt at larme?
Måske du døjer med migræne? ledsmerter? hjertebanken? tankemylder? stress? angst?

I så fald er du landet det rette sted og jeg vil glæde mig til at hjælpe og guide dig,
for det er aldrig for sent at bringe balance i kroppen og ro i sindet.  

I det øjeblik du vælger, at lytte til kroppens signaler, har du de absolut bedste forudsætninger for at helbrede dig selv og samtidig være den person, du ønsker at være – både overfor dig selv, din partner, din familie, dine venner og dine  kollegaer. Du har også de bedste forudsætninger for at træffe de rigtige valg i livet, fordi du er synkroniseret med dit autentiske jeg.

Læs mere om mine ydelser

Jeg lærer dig om sammenhængen mellem krop og sind med ønsket om, 
at hjælpe dig med at finde hjem i dig selv, så du kan udfolde dit fulde potentiale. 

MINDBODY KURSUS

7 transformerende steps, som lærer dig alt du skal vide om sammen-hængen mellem krop og sind, så du kan helbrede dig selv indefra.

Læs mere

 

SMOONCLUB

Et forebyggende og helbredende univers med yoga og meditationer, som hjælper dig med at gøre en forskel for dig selv i hverdagen.

Læs mere

 

KROPSTERAPI 

En skræddersyet og personlig behandling, hvor jeg arbejder dybt ind igennem kroppen for at genskabe balance i krop og sind.

Læs mere

 

Direkte i din indbakke
100 gratis affirmationer

Affirmationer er bekræftelser til dit sind. Et budskab som du kan lytte til hver eneste morgen, og som du kan sige til dig selv gentagende gange hver dag. Du vender de negative tanker til positive, og bekræfter hvor fantastisk DU er!

Affirmationer hjælper dig med:

Vende negative tanker til positive
Styrker dit mentale helbred
Booster dit selvværd
Bekræfter den du i virkeligheden er

Tilmeld dig gratis her

Skærmbillede 2022-05-27 kl. 11.21.52

Gratis stræk
Giv slip på ophobede følelser

Har du svært ved at håndtere din vrede?  Du har måske mest lyst til at undertrykke den ubehagelige følelse, så du slipper for at deale med den?

Dette stræk hjælper dig med, at:

Fjerne blokeringer og spændinger
Forløse vrede og ophobede følelser
Bringe din krop og sind i balance
Omfavne dine følelser
Åbne op for mere glæde, kærlighed og lyst 

Download gratis

 

Skønne ord fra vores
Smoon fællesskab

Skriv en anmeldelse

  • Pernille Skall
    Kopi af Simplero Produkter (50 x 50 cm) (16)

    Det er så inspirerende et forløb Pernille har fået sat sammen. Det er en fornøjelse at lytte til lydfiler og man mærker virkelig hendes ro og nærvær. At få så meget selvindsigt på denne rejse der går dybt i krop, sind og ånd og sammenhængen deri. Alt sammen med fokus på kærligheden til sig selv og det at stå op for sig selv og lytte til hvad kroppen rent faktisk fortæller. Det er en øjenåbner til at stoppe op i nuet, noget som ikke er fremmed for mig, men som alligevel sætter en del i et andet perspektiv, som nu også ses med andre øjne. Et helt igennem fantastisk forløb der varmt kan anbefales.

  • Simplero Produkter (1080 x 1600 px) (2) Smoon Club

    Smoon Club - Nyt indhold hver uge 🌕

     DKK 77.00 (including 25% moms)
    Kopi af Simplero Produkter (50 x 50 cm) (16)

    Jeg er stor forbruger af alt hvad der ligger i denne klub. Særligt yogaen, som jeg praktiserer dagligt. Jeg har aldrig været så smidig og let før - og det gælder både for min krop og mit sind.

    SmoonClub

  • Pernille Skall
    Kopi af Simplero Produkter (50 x 50 cm) (16)

    Jeg har lige afsluttet dagens yoga og en stærk oplevelse kom helt bag på mig - pludselig trillede tårerne ned af mine kinder uden at jeg selv kunne kontrollere det. Jeg har gået til yoga i mange år, men aldrig blevet påvirket som i dag. En fantastisk, forløsende følelse.

    SmoonClub

  • Pernille Skall
    Kopi af Simplero Produkter (50 x 50 cm) (16)

    Jeg kan allerede mærke en stor forskel - jeg begyndt at tænke og føle anderledes. Det er et svært arbejde vi skal igennem, men jeg elsker det. Alle de skønne ord og den viden, som Pernille giver os gennem lydfilerne, skriver jeg ned og gemmer. Tusinde tak.

    Smoon MindBody Forløb

  • Pernille Skall
    Kopi af Simplero Produkter (50 x 50 cm) (16)

    Jeg har uden tvivl opnået en større selvindsigt. Pernille er en af de dygtigste og mest professionelle terapeuter jeg har mødt, og MindBody er uden sammenligning det bedste og mest givende online forløb jeg nogensinde har deltaget i.

    Smoon MindBody Forløb

  • Pernille Skall
    Kopi af Simplero Produkter (50 x 50 cm) (16)

    Jeg har i et halvt år døjet med stress. For nogle måneder siden arbejdede jeg 9 timer om ugen, og det var mere end rigeligt. Så begyndte jeg at følge Pernilles yogaprogrammer hver dag og her står jeg så fire uger efter og har lige klaret en arbejdsuge på 25 timer uden besvær. Det er helt vildt, hvordan du Pernille har hjulpet mig igennem alt det svære. Hun er knalddygtig.

    SmoonClub

  • Pernille Skall
    Kopi af Simplero Produkter (50 x 50 cm) (16)

    Det at være med på et forløb med Pernille, kan virkelig anbefales. At skabe balance og bevidsthed i krop og sind samt lære at forstå hvad kroppen fortæller, er enormt spændende. Jeg har lært at omfavne mig selv med kærlige øjne, lige så snart kroppen larmer, og ved nu en masse om sammenhængen mellem følelser, smerter, organer mm. Og så elsker jeg alt yogaen, som giver den skønneste ro i sjælen. Tusinde tak for sådan en kvinde som dig Pernille, du hjælper mig mere end du overhovedet kan forestille dig.

    Smoon MindBody Forløb

  • Pernille Skall
    Kopi af Simplero Produkter (50 x 50 cm) (16)

    Jeg bliver simpelthen nødt til at vidergive den fantastiske følelse af forbundethed, kærlighed, ro, nærvær og styrke, som Pernille MindBody kursus giver. Tusinde tak til dig Pernille for at vidergive dine tanker og erfaringer.

    Smoon MindBody Forløb

  • Pernille Skall
    Kopi af Simplero Produkter (50 x 50 cm) (16)

    Jeg er vild med at lære mig selv bedre at kende, særligt ift. smerter i kroppen. Pernille er som sendt fra himlen.

    Smoon MindBody Forløb

 

 

Ansigtet bag Smoon 

 Mit navn er Pernille. Jeg er uddannet kropsterapeut
og uddannet indenfor positiv- og kognitiv psykologi.

Jeg har skabt Smoon for at give en større forståelse
for sammenhængen mellem krop og sind -

Din krop er skabt til at vejlede og guide dig,
og den forsøger at skubbe dig i den rigtige retning. 

Krop og sind er ikke to adskilte systemer,
de er dybt forbundne og påvirker hinanden.

Jeg har arbejdet med dette de seneste 30 år, 
og haft flere tusinde kvinder gennem hænderne. 

Nu har samlet alt min bedste viden på denne platform, 
så du nemt og simpelt kan finde hjem i dig selv.  



 

 

 

 

Ansigtet bag Smoon  

Mit navn er Pernille. Jeg er uddannet kropsterapeut og har skabt Smoon for at give en større forståelse for sammenhængen mellem krop og sind -  din krop er skabt til at vejlede og guide dig og den forsøger hele tiden at skubbe dig i den rigtige retning. 

Krop og sind er ikke to adskilte systemer,
de er dybt forbundne og påvirker hinanden.

Jeg har arbejdet med dette de seneste 30 år, og haft flere tusinde kvinder gennem hænderne. Nu har samlet alt min bedste viden på denne platform, så du nemt og simpelt kan finde hjem i dig selv.