Træk vejret dybt

Dit åndedræt, er dit anker i stormen. Den hjælper dig med at åbne op til dit inderste jeg og med at trække vejret ind i livet, præcis som det er. Når du trækker vejret dybt ind, så bliver du automatisk rolig og klar til at se på livet og dine udfordringer, som det er.
Under denne meditation, vil ved hjælp af dit åndedræt berolige dig, mens du slipper gamle følelser og trækker nyt liv, ny inspiration ind.