Få ro på dine tanker og følelser
Denne 12 minutters guidede meditation hjælper dig med at skabe rum inde i dig til alle dine tanker og følelser.
Det handler om at mærke accepten, rummet og pladsen.
Det handler om at tage kærligt i mod dem, for derefter at lade dem passere i det store rum, så du kan skabe ro.
Denne meditation guider dig til, at:
- Rumme dine tanker og følelser
- Skabe ro i sindet
- Mærke friheden
