Ryd dit sind
Denne fem minutters guidede meditation er den bedste måde hurtigt og effektivt at finde fred, forny dig selv og rense sindet for hvad som helst.
En af de største barriere, som modvirker en konsekvent meditationspraksis er tid. Måske det også er det der afholder dig?
Men husk at du med blot 5 minutter hver dag kan skabe en stor forandring, og derfor er denne meditation et perfekt værktøj i hverdagen.
En hurtig meditation som hjælper dig med, at:
- Rense dit sind
- Forny dig selv
- Skabe ro i kroppen
