Dyb afspænding

Er du overvældet? Nervøs? Urolig? Utryg? Når dit nervesystem er ude af balance, går hele din krop i alarmberedskab og du vil føle dig stresset og ude af stand til at nyde øjeblikket. Denne guidede meditation hjælper dig med at afspænde kroppen og berolige dit nervesystem, så du bliver bragt i balance og kan nyde livet fuldt ud. 

Denne 25 minutters meditation hjælper dig med at: 

• Afspænde og afstresse kroppen
• Berolige dit nervesystem 
• Bringe balance i krop og sind 
• Være til stede og nyde livet