Nakkeforløb

Døjer du med migræne, hovedpine, nakkesmerter, træthed, eller begrænset mobilitet i nakken? 

Så har jeg sammensat et 7 dages nakkeforløb, hvor du med blot cirka 20 minutters daglige, blide yogaøvelser  kan lindre dine smerter i nakken og slippe dine spændinger, så du bliver fleksibel i både krop og sind.  

Din krop, psyke og følelser hænger uløseligt sammen, og din krop er næsten som et landkort over din mentale status.

Gamle oplevelser og traumer, som du ikke har håndteret, ligger lagret i din krop - det kan være oplevelser, du har været for ung til at sætte ord på eller oplevelser, som har været for store og smertefulde at håndtere.

Hjernen er enormt dygtig til at fortrænge, glemme og undertrykke følelser, så du kan hanke op i dig selv og komme videre. Men din kære krop husker -  og hvis ikke følelserne forløses,  lagres de i din krop som spændinger, der blokerer for både din fysiske og psykiske energi.

Du kan have spændninger i nakken fordi du..

  • Har dårlige arbejdsstillinger
  • Har været ude for en ulykke
  • Føler du skal kontrollere
  • Føler du skal være på vagt
  • Har en sort/hvid tankegang
  • Kan være utålmodig
  • Er stresset

Dette 7 dages nakkeforløb hjælper dig med, at:

  • Forløse spændinger og smerter i nakken
  • Opnå større fleksibilitet
  • Skabe mere energi og overskud
  • Reducere migræne og hovedpine
Simplero Produkter (6)