Skab Balance

Næste hold starter 14. Juni 2021

KØB NU OG SPAR PENGE
Brug koden "EARLYBIRD"
Gælder t.o.m søndag den 16. maj
Rabatkoden kan ikke kombineres med ratebetaling.
4 måneder,
Hvor du får strategier til, at opnå indre balance og frihed i krop og sind. Mit forløb “Skab Balance” er for dig, som kan nikke genkendende til bare én af følgende ting: 

  • Travlhed
  • Tankemylder
  • Stress
  • Smerter
  • Bekymringer
  • Frygt
  • Lav energi

Størstedelen af den stress du oplever,
opstår ikke ud fra situationen selv, 
men ud fra måden du vælger at reagere på. 

Måske du tænker på modstand, som noget du gerne vil undgå,
fordi den er uhensigtsmæssig og ubelejlig?

Men sandheden er, at livet uundgåeligt er fuld af udfordringer.

Derfor 
bliver måden, du vælger
at møde dine følelser på, 
at møde situationen på, 
at møde andre på, 
at møde dig selv på, 
afgørende for din livskvalitet. 

Kigger du på modstand med kærlighed eller frygt? 
Får du bearbejdet dine oplevelser og dine følelser?

Dit liv er i dine hænder.

Uanset hvor du er lige nu, 
uanset hvad der er sket i dit liv, 
så kan du begynde at vælge dine tanker med omhu. 

Du kan forandre dit liv. 
Ingen situation er håbløs. 

På dette forløb lærer du: 

  • Hvordan krop og sind er dybt forbundet
  • Hvordan kroppen taler til dig 
  • Hvordan dine følelser guider dig 
  • Hvordan du slipper uhensigtmæssige overbevisninger
  • Hvordan du forløser gamle følelser
  • Hvordan du arbejder ind gennem kroppen
  • Hvordan du skaber positive tanker, som arbejder for dig
  • Hvordan specifikke følelser, sygdomme, organer og muskler hænger sammen

Vi arbejder med: 

  • Kognitiv- og positiv psykologi
  • Kropsterapi
  • Yoga
  • Meditation 
  • Kinesisk medicin (5 elementer)

Du (og dem der arbejder med Skab Balance) får: 

  • Balance
  • Indre ro
  • Mere energi
  • Større selvværd
  • Et kærligt forhold til egen krop
  • Forståelse for egne grænser
  • Selvaccept

Hvordan er uddannelsen opbygget?

  • 4 måneder
  • 4 moduler
  • Nyt modul frigives hver måned
  • Materialet er dit til evig tid - kan tages i eget tempo
  • Lukket facebook gruppe til sparring 
  • Spørgsmål & svar hver måned efter endt modul 

Hvad materiale indeholder modulerne? 

  • Lydfiler
  • Videoer 
  • Spørgeskemaer
  • Opgaver 
  • Øvelser 

Afsæt mellem 8-12 timer pr. modul, 
men husk igen at det hele kan tages i dit tempo,
da du har materialet for evigt. 

Modul 1 

Et liv i balance

  • Livet som en sinuskurve
  • Hvordan håndterer du modstand?
  • Kærlighed kontra frygt
  • Sammenhængen mellem krop og sind
  • Kroppen fra top til tå

Modul 2 

De fem elementer

  • Dyb forståelse for mentalt- og fysisk samspil
  • Om at genkende dit og andres sande element
  • Detaljeret indblik i de fem elementers karaktertræk, følelser, organer mm.
  • Lær, hvordan du finder styrken i dit element og din personlighed
  • Kend forskellen på overflade energi og dyb energi

Modul 3 

Kroppen – dit anker i stormen

  • Konkrete værktøjer til større glæde, overskud og frihed
  • Åndedrættet som dit tilstandsbarometer
  • Hvordan du via kroppen kan løfte dig selv i pressede situationer
  • Lær, hvordan du leder dig selv med åndedrættet
  • Slip blokeringer ved hjælp af yogaøvelser & meditation

Modul 4 

Tankens kraft

  • Konkrete strategier til indre balance
  • Forstå vigtigheden af tankens kraft
  • Kendskab til tanke- og følelsesmæssigt eftertjek
  • Lær at imødekomme din sårbarhed
  • Koden til at lade din glæde være levende
Simplero produkter (5)
Priser