Nyeste artikler indenfor MIND & BODY. Find alle indlæg her. 

Du er ikke dine tanker

Blogindlæg Smoon

De tanker, der passerer igennem dig, skaber dine følelser øjeblik for øjeblik,
men de er alle midlertidige, og de er ikke nær så solide og håndgribelige som du tror.

Jeg lover dig, at tankerne vil passere i det øjeblik du lader dem.

Friske og bedre tanker vil komme,
og med disse friske tanker kommer bedre følelser,
sådan fungerer systemet.

Dine tanker er flygtige.
De er ikke altid sande,
og de er ikke altid virkelighed.

I det øjeblik du indser, at stemmen inde i dit hoved,
som foregiver at være di…

Læs mere…

Holder din krop fast på fedt?

Blogindlæg Smoon (9)

Vægtøgning, angst, træthed, søvnløshed og livsstilssygdomme kan for manges vedkommende spores tilbage til stress

Kortisol er det primære stress hormon, som frigives når din krop bliver stresset. Kortisol frigives som en del af det sympatiske nervesystems "kamp-flugt" respons, hvor det nedsætter immunfunktionen, fordøjelsen og reproduktionen, så der er plads til at fokusere på den øjeblikkelige trussel. Frigivelsen af kortisol er nødvendig for at vi kan handle, kæmpe og flygte, hvis der er fare …

Læs mere…

Lever du efter dine drømme?

kokosolie (4)

Du skal lytte til dit hjerte. Du skal leve dit liv og ikke andres liv med deres forventninger og krav. Hvis du ikke lever dit liv og lytter til dit hjerte, så vil du lukke af. Livet vil begynde at blive hårdt og du vil tære på din livsenergi. Har du tænkt over hvad det er der gør du ikke følger dine drømme?

Drømme er det der sætter dig i forbindelse med din magiske kræfter. De bliver som en kanal, der fører lige ind til sjælen, ind til dine inderste ønsker og tanker. Dit virkelige jeg. Ved…

Læs mere…

Gaven i maven

kokosolie (3)

Se også kursus: Skab Bevidsthed

Den bevidste del af dig
fylder meget mindre end du tror
Faktisk kun fem procent, mens 
95 procent af dine tanker, erfaringer og oplevelser hører til i det ubevidste. 

Din krop opmagasinerer alle dine bekymringer, spændinger og traumer. 
Den gemmer på oplevelser helt tilbage fra barndommen og til nu.

Særligt i maven lagres negative følelser og hændelser, som stammer helt tilbage fra din fødsel og indtil du er 12-13 år. 
De oplevelser forhindrer dig i at udfolde dit fu…

Læs mere…

CONNECT MED MIG