Holder din krop fast på fedt?

Blogindlæg Smoon (9)

Vægtøgning, angst, træthed, søvnløshed og livsstilssygdomme kan for manges vedkommende spores tilbage til stress

Kortisol er det primære stress hormon, som frigives når din krop bliver stresset. Kortisol frigives som en del af det sympatiske nervesystems "kamp-flugt" respons, hvor det nedsætter immunfunktionen, fordøjelsen og reproduktionen, så der er plads til at fokusere på den øjeblikkelige trussel. Frigivelsen af kortisol er nødvendig for at vi kan handle, kæmpe og flygte, hvis der er fare …

Læs mere…

Heavy Metal Detox Smoothie

Blogindlæg Smoon (3)

Denne smoothie, inspireret af medical medium, får jeg ofte. Udover at den smager frisk og lækkert, så indeholder den også nøgleingredienser, som arbejder sammen i en synergi for at trække tungmetaller ud af kroppen og dine organer, hvor de ophobes. 

Tungmetaller er til stede i mange ting, som vi kommer i kontakt med hver dag, fx aluminiumsdåser, aluminiumsfolie, batterier, gryder og pander af metal. Det kan også stamme fra nogle af de fødevarer vi spiser - fx er pesticider en almindelig kilde til…

Læs mere…

Vær dig selv, så kommer du længst

Blogindlæg Smoon (1)

Stop med at bekymre dig om, hvad andre mennesker tænker og om de forstår dig. ⁠
Skab kontakt med dig selv i stedet for. ⁠

Fokuser på hvad der gør dig glad.⁠
Fokuser på hvad der skaber din indre ro. ⁠

Du er din største prioritet, og den største forpligtigelse du har er dig selv, og derfor skal du starte med at acceptere dine fejl, din intensitet, din sårbarhed, din skønhed, din anderledeshed, ja alt ved dig selv skal du acceptere. ⁠

Livet bliver meget lettere, og giver meget mere mening, når du…

Læs mere…

Lever du efter dine drømme?

kokosolie (4)

Du skal lytte til dit hjerte. Du skal leve dit liv og ikke andres liv med deres forventninger og krav. Hvis du ikke lever dit liv og lytter til dit hjerte, så vil du lukke af. Livet vil begynde at blive hårdt og du vil tære på din livsenergi. Har du tænkt over hvad det er der gør du ikke følger dine drømme?

Drømme er det der sætter dig i forbindelse med din magiske kræfter. De bliver som en kanal, der fører lige ind til sjælen, ind til dine inderste ønsker og tanker. Dit virkelige jeg. Ved…

Læs mere…

Glansfuldt hår med kokosolie

kokosolie

En hårmaske 1-2 gange om måneden vil gøre en stor forskel for dine smukke lokker. Heldigvis kan du nemt og billigt lave din helt egen naturlige hårmaske uden kemikalier og andre sundhedsskadelige stoffer. 

Alt du skal bruge er en enkelt ingrediens - 
ren, økologisk kokosolie. 

Kokosolie har en høj evne til at blive absorberet af dine hårstrå, og jeg garanterer at du efter brug vil kunne se en betydelig forskel.

Fordelene ved kokosolie

  • Kokosolie indeholder vitamin E, som er en antioxidant,…

Læs mere…

Gaven i maven

kokosolie (3)

Se også kursus: Skab Bevidsthed

Den bevidste del af dig
fylder meget mindre end du tror
Faktisk kun fem procent, mens 
95 procent af dine tanker, erfaringer og oplevelser hører til i det ubevidste. 

Din krop opmagasinerer alle dine bekymringer, spændinger og traumer. 
Den gemmer på oplevelser helt tilbage fra barndommen og til nu.

Særligt i maven lagres negative følelser og hændelser, som stammer helt tilbage fra din fødsel og indtil du er 12-13 år. 
De oplevelser forhindrer dig i at udfolde dit fu…

Læs mere…

Brændenælde te – et vidundermiddel

kokosolie (1)-2

Mange af os ser brændenælden som en ukrudtsplante, men i virkeligheden er den et fantastisk vidundermiddel. Brændenældete indeholder nemlig massere af vitaminer og mineraler. Især C-vitamin, A-vitamin, jern, calcium og fosfor. Herudover indeholder den også en række aktive indholdsstoffer, som f.eks. flavonoider.

Herunder kan du se hvilke fantastiske egenskaber brændenælden har:

  • Flavonoider i brændenælden hæmmer betændelsestilstande i kroppen og har en anti-inflammatorisk effekt (derfor e…

Læs mere…

Feng-shui dit hjemmekontor

feng shui

Det kan være en stor udfordring at arbejde hjemmefra af mange årsager - distraktioner, manglende arbejdsstation, flydende grænser mellem arbejde og privaten. Men der er heldigvis masser af ting du kan gøre for at skabe et lækkert arbejdsmiljø, som samtidig øger dit fokus og din produktivitet. Din arbejdsstation repræsenterer din karrieremæssige succes, så der kan også være store fordele at hente ved, at give rummet lidt ekstra kærlighed og opmærksomhed. 

1. Vælg den rigtig lokation
At arbejd…

Læs mere…